Prostreno.cz

Sýrový salát s těstovinou

Sytý , jednoduchý syrový salát , který klidně zastane roli hlavního chodu .

19.05.2021 lentilka
45min

25min příprava

20min vaření

1325 kJ / 316 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu.Uvařené těstoviny sceďte , propláchněte je vodou a nechte vychladnout.
  2. Oloupanou cibuli nakrájejte na velmi tenké plátky.
  3. Sýr nakrájejte na kostky.
  4. Ingredience na zálivku prošlehejte v misce metličkou.
  5. Těstoviny , sýr a cibuli smíchejte v misce.
  6. Na servírovací talíř nasypte rukolu, přidejte natrhané listy ledového salátu a slunečnicová semínka.
  7. Na salát rozprostřete těstoviny se sýrem a vše zakápněte zálivkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    114,53 g
  • Sacharidy:

    197,05 g
    • Cukry:

      29,20 g
  • Tuky:

    207,80 g
  • Vláknina:

    13,80 g

Aktivita pro spálení:

780 kcal
97

minut jízdy na kole

74

minut běhu

232

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

balsamico krém

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

Pomerančový džus bez dužiny

47,2 kcal / 100g
B0,73 g
S10,3 g
T0,33 g

tvaroh tvrdý

144 kcal / 100g
B16 g
S3 g
T9 g

slunečnicová semínka

584 kcal / 100g
B20 g
S20 g
T51 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Sýrový salát s těstovinou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba