Prostreno.cz

Telecí kýta s hráškem

Marinované telecí nudličky s hráškem a paprikou . Skvělá minutka .

01.06.2021 lentilka
30min

15min příprava

15min vaření

898 kJ / 214 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na proužky asi 4 cm široké.
  2. V misce prošlehejte zázvor ,prolisovaný česnek,omáčku sambal oelek , med, sójovou omáčku, sherry a citrónovou šťávu
  3. Do marinády vložte maso, promíchejte , přikryjte a nechte marinovat nejméně 1 hodinu.
  4. Papriku a cibulku nakrájejte na plátky .
  5. Ve woku ,nebo velké pánvi rozehřejte olej , vložte maso i s marinádou a na silnějším ohni míchejte 2 minuty.
  6. Přidejte zeleninu,krátce orestujte,přikryjte a duste 5 minut
  7. Zahustěte kukuřičným škrobem .
  8. Podávejte s rýží .

TIP:

Pokud chcete maso hodně pikantní,přidejte chilli papričku


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    168,64 g
  • Sacharidy:

    22,04 g
    • Cukry:

      13,83 g
  • Tuky:

    93,12 g
  • Vláknina:

    0,51 g

Aktivita pro spálení:

547 kcal
68

minut jízdy na kole

52

minut běhu

163

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Telecí kýta s hráškem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba