Prostreno.cz

Hovězí kostky s fazolemi

Dušené hovězí maso s velkými černými fazolemi můžete podávat s chlebem .

15.06.2021 lentilka
2h a 30min

30min příprava

2h a 0min vaření

826 kJ / 197 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na kostky.
  2. V hrnci na rozehřátém oleji orestujte nakrájenou cibuli a nakrájené maso .
  3. Přidejte kurkumu,kmín, sůl,chilli vločky,oloupaný ,nasekaný česnek ,bobkový list ,rajčatový protlak , vývar a duste doměkka.
  4. K měkkému masu přidejte scezené,propláchnuté fazole a vařte 10 minut.
  5. Hotové maso s fazolemi posypte nasekanou petrželkou .

TIP:

Maso můžete zahustit instantní jíškou,nebo hladkou moukou rozmíchanou v několika lžících vody.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    292,71 g
  • Sacharidy:

    277,18 g
    • Cukry:

      2,48 g
  • Tuky:

    240,31 g
  • Vláknina:

    82,04 g

Aktivita pro spálení:

681 kcal
85

minut jízdy na kole

64

minut běhu

203

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Hovězí kostky s fazolemi

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba