Špenátové smoothie s avokádem

Nápoj, ve kterém se kromě ovoce a zeleniny ukrývá velké množství vitamínů, minerálů, vlákniny a dalších prospěšných látek, skvěle vás zasytí a dodá dostatek energie na celé dopoledne

Ohodnotit

21.07.2021 sun

15min

15min příprava

31 kJ / 7 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K přípravě
500 ml neperlivé vody
200 ml kokosové vody
0.45 hrnku baby špenátu
4 lístky čerstvé máty
1 ks oloupané , nakrájené avokádo
1 lžíce limetkové šťávy
1 lžička medu
4 snítky zelené petrželky
Na ozdobu
4 snítky zelené petrželky

Postup přípravy

Všechny ingredience dejte do mixéru a rozmixujte dohladka .
Ozdobte snítkou petržele a hned podávejte .

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
3,76 g
Sacharidy:
12,50 g
- Cukry:
  4,25 g
Tuky:
0,96 g
Vláknina:
4,39 g

Aktivita pro spálení:

16 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Špenátové smoothie s avokádem

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Testování

Testujeme plundrové záviny s hruškovou a meruňkovou náplní

Testujeme sadu Dormeo Warm Hug, která zahřeje na těle i na srdci

Testujeme čistící kartáč Bosch UniversalBrush, který při úklidu už nedáte z ruky

Testujeme koncentrovanou aviváž CHICCO, která citlivou dětskou pleť nepodráždí

Články nejen o vaření

Druhy ovoce fungující jako hadi uspávači

Rozpoznejte nekvalitní olivový olej

Kokosky z bílků krok za krokem

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Ohodnoťte recept:
Špenátové smoothie s avokádem

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Špenátové smoothie s avokádem

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Testování

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Špenátové smoothie s avokádem

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Špenátové smoothie s avokádem