Prostreno.cz

Pikantní mleté maso

Mleté maso je velmi univerzální. Výhodou je velmi rychlá příprava a široká možnost využití.

28.07.2021 lanvin
1h a 5min

20min příprava

45min vaření

1095 kJ / 261 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Chilli papričku bez semínek nakrájejte nadrobno .
  2. Ve větším rendlíku , nebo pánvi rozehřejte olej na střední teplotu.
  3. Přidejte cibuli a nechte ji zesklovatět .
  4. Přidejte česnek, zázvor , chilli papričku a přibližně 2 minuty míchejte.
  5. Přidejte mleté maso a restujte za stálého míchání 5 minut .
  6. Vmíchejte kurkumu , koření garam masala , 100 ml horké vody a duste za občasného míchání 20 minut.
  7. Vmíchejte koriandr , dochuťte solí a citronovou šťávou.
  8. Podávejte s rýží .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    211,81 g
  • Sacharidy:

    342,48 g
    • Cukry:

      6,54 g
  • Tuky:

    156,57 g
  • Vláknina:

    3,54 g

Aktivita pro spálení:

884 kcal
110

minut jízdy na kole

84

minut běhu

263

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Garam masala

350 kcal / 100g
B12 g
S58 g
T14 g

mleté hovězí maso

250 kcal / 100g
B26 g
S0 g
T17 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pikantní mleté maso

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba