Prostreno.cz

Broskvový salát s rukolou

Sladké broskve , mozzarella a pikantní rukola tvoří v tomto salátu vyvážené chutě .

06.09.2021 lanvin
25min

25min příprava

571 kJ / 136 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Na 2 talíře naaranžujte nakrájené broskve a mozzarellu podél vnějších okrajů, střed nechte volný.
  2. Ve velké míse připravte zálivku prošleháním všech ingrediencí .
  3. Přidejte rukolu a promíchejte, aby se pokryla celá zálivkou .
  4. Do středu talířů s broskvemi a sýrem naaranžujte připravenou rukolu .
  5. Broskve a rukolu pokapejte redukcí balsamico.
  6. Můžete lehce posypat mletým pepřem.

TIP:

Redukce balsamico se používá k dochucení některých pokrmů a k dekoraci talířů před podáváním. Je hustější než ocet balsamico .


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    67,11 g
  • Sacharidy:

    63,24 g
    • Cukry:

      47,92 g
  • Tuky:

    99,00 g
  • Vláknina:

    7,15 g

Aktivita pro spálení:

625 kcal
78

minut jízdy na kole

59

minut běhu

186

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Broskev

39 kcal / 100g
B0,91 g
S9 g
T0,27 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

med

304 kcal / 100g
B0,2 g
S82 g
T0,1 g

dijonská hořčice

174 kcal / 100g
B7 g
S6 g
T12 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Broskvový salát s rukolou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba