Prostreno.cz

Švestkový džem

Připravte si na zimu švestkový džem . Můžete ho vylepšit vanilkovým luskem = 1 lžičkou dřeně , skořicí , nebo badyánem – co vám chutná nejvíce.

07.09.2021 Mikeš
1h a 15min

30min příprava

45min vaření

170 kJ / 40 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Omyté , vypeckované švestky nasypte do hrnce ,přidejte 150 ml vody a na mírném ohni duste, až se švestky rozvaří.
  2. Švestky občas promíchejte , aby se vařily stejnoměrně a nepřichytávaly se u dna hrnce .
  3. Můžete přidat lžičku vanilkové dřeně, 2 ks badyánu , nebo lžičku mleté skořice.
  4. K rozvařeným švestkám přisypte cukr a za stálého míchání vařte 5 minut.
  5. Nakonec ke švestkám vmíchejte citronovou šťávu a dále už nevařte.
  6. Džemem naplňte vyvařené skleničky , uzavřete je víčky a otočte je dnem vzhůru a nechte je vychladnout.

TIP:

Před uzavřením sklenic můžete na povrch džemu kápnou trochu rumu . Džem můžete připravit z oloupaných švestek : Omyté švestky dejte do cedníku, který ponořte do vařící vody. Jakmile začnou slupky praskat, švestky vyndejte a ponořte je do studené vody . Za chvilku je vyjměte a slupky snadno sloupnete nožem.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    11,15 g
  • Sacharidy:

    149,75 g
    • Cukry:

      118,50 g
  • Tuky:

    4,28 g
  • Vláknina:

    14,50 g

Aktivita pro spálení:

154 kcal
19

minut jízdy na kole

14

minut běhu

45

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Švestkový džem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba