Prostreno.cz

Telecí guláš s rajčaty

Telecí maso je velmi jemné, obsahuje málo tuku a je dobře stravitelné. Maso je připravené s mrkví a konzervovanými rajčaty.

11.10.2021 lanvin
1h a 50min

20min příprava

1h a 30min vaření

709 kJ / 169 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na kostky a obalte ho v mouce.
  2. V hrnci na rozehřátém sádle nechte lehce zesklovatět nakrájenou cibuli.
  3. Přidejte nakrájené maso a opečte ho ze všech stran .
  4. Maso osolte,posypte paprikou , kmínem , kajenským pepřem a dobře promíchejte.
  5. Maso zalijte vývarem a duste ,až je maso měkké.
  6. V polovině dušení přidejte k masu oloupanou , na plátky nakrájenou mrkev , rajčata , rajčatový protlak a drobně nasekaný česnek .
  7. Před dokončením zahustěte guláš instantní jíškou .
  8. Guláš podávejte se lžící zakysané smetany,posypaný petrželkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    213,68 g
  • Sacharidy:

    226,03 g
    • Cukry:

      12,66 g
  • Tuky:

    84,87 g
  • Vláknina:

    17,00 g

Aktivita pro spálení:

506 kcal
63

minut jízdy na kole

48

minut běhu

151

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

zakysaná smetana

193 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T20 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

hladká mouka

364 kcal / 100g
B10 g
S76 g
T1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Telecí guláš s rajčaty

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba