Prostreno.cz

Kešu ořechy s kurkumou

Kurkuma je antioxidant a má vynikající protizánětlivé účinky. Má jemnou chuť, lze ji přidat podle fantazie prakticky do každého pokrmu. Kešu ořechy jsou nabité nutričně hodnotnými látkami.

17.10.2021 Mikeš
30min

15min příprava

15min vaření

2483 kJ / 593 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 200 ° C .
  2. Plech na pečení vyložte pečícím papírem.
  3. Ve větší misce smíchejte kešu oříšky s olejem, javorovým sirupem, kurkumou, kajenským pepřem a solí. Dobře promíchejte, aby se ořechy obalily.
  4. Ořechy nasypte na připravený plech.
  5. Pomocí stěrky rozprostřete ořechy na plech do jedné vrstvy.
  6. Pečte 12-15 minut, dokud ořechy lehce nezhnědnou a nebudou voňavé.
  7. V polovině pečení ořechy promíchejte .
  8. Vyjměte plech z trouby a nechte ořechy vychladnou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    45,30 g
  • Sacharidy:

    76,45 g
    • Cukry:

      12,58 g
  • Tuky:

    155,32 g
  • Vláknina:

    8,32 g

Aktivita pro spálení:

596 kcal
74

minut jízdy na kole

56

minut běhu

177

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kešu ořechy s kurkumou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba