Prostreno.cz

Jednoduchý , zdravý nápoj

Nápoj má díky léčivým vlastnostem kurkumy a zázvoru řadu zdraví prospěšných účinků.

21.10.2021 sun
25min

15min příprava

10min vaření

1088 kJ / 260 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost


  • K přípravě
  • 1 ks čerstvé kurkumy 60 g - oloupaná, nahrubo nastrouhaná
  • 1 ks čerstvého zázvoru 60 g - oloupaný ,nahrubo nastrouhaný
  • 1 l mírně teplé vody
  • 2 lžíce javorového sirupu - nebo podle chuti
  • 1 ks citron – šťáva

Postup přípravy

  1. Kurkumu a zázvor nasypte do hrnce s mírně teplou vodou a nechte hodinu stát .
  2. Pak přiveďte vodu k varu a vařte 10 minut .
  3. Odstavte z ohně , nechte trochu vychladnout a přeceďte přes sítko.
  4. Vmíchejte javorový sirup a citronovou šťávu .
  5. Do nápoje můžete podle chuti přidat šťávu z pomeranče.

TIP:

Pokud máte možnost koupit čerstvý oddenek kurkumy, použijte čerstvou kurkumu. Dá se koupit v prodejnách se zdravou výživou , nebo v asijských prodejnách . Pokud čerstvou neseženete , použijte mletou kurkumu , přibližně 1 vrchovatou lžičku .


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    0 g
  • Sacharidy:

    20,10 g
    • Cukry:

      18,00 g
  • Tuky:

    0 g
  • Vláknina:

    0 g

Aktivita pro spálení:

19 kcal
2

minut jízdy na kole

1

minut běhu

5

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Jednoduchý , zdravý nápoj

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba