Prostreno.cz

Vepřové kotlety s dušenou cibulí

Zázvor a kurkuma dodá vepřovému masu pikantní nádech a šťáva získá na výraznosti. Dobře ladí také s nasládlou chutí dušené cibule.

03.01.2022 lanvin
1h a 35min

20min příprava

1h a 15min vaření

836 kJ / 199 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Maso osolte , opepřete a obalte v hladké mouce.
  2. V kastrolu na 3 lžících oleje kotlety opečte z obou stran.
  3. Maso posypte kurkumou , zázvorem ,podlijte vývarem a přikryté duste doměkka.
  4. Oloupanou cibuli nakrájejte na plátky .
  5. V rendlíku nechte rozehřát máslo a lžíci oleje ,přisypte nakrájenou cibuli , posypte ji cukrem a duste za občasného míchání 10-15 minut, cibule by neměla být hnědá .
  6. Kotlety podávejte s cibulí .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    17,94 g
  • Sacharidy:

    146,74 g
    • Cukry:

      19,96 g
  • Tuky:

    99,82 g
  • Vláknina:

    7,62 g

Aktivita pro spálení:

371 kcal
46

minut jízdy na kole

35

minut běhu

110

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

vývar

10 kcal / 100g
B1,5 g
S7,5 g
T0,8 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

cukr

387 kcal / 100g
B0 g
S100 g
T0 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Vepřové kotlety s dušenou cibulí

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba