Prostreno.cz

Kotlety plněné kukuřicí

Kukuřice a jablka tvoří chutnou nádivku .

04.01.2022 Mikeš
1h a 25min

25min příprava

60min vaření

1039 kJ / 248 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Kukuřici propláchněte studenou vodou a nechte ji dobře okapat . Okapanou kukuřici rozmačkejte .
  2. Předehřejte troubu na 190° C .
  3. Do každé vepřové kotlety vyřízněte větší kapsu a maso osolte .
  4. V misce smíchejte cibuli, petržel, šalvěj , mléko , pepř a sůl .
  5. Přidejte oloupané, na hrubém struhadle nastrouhané jablko, rozmačkanou kukuřici a strouhanku. Dobře promíchejte .
  6. Směsí naplňte kotlety , uložte je do vymazané zapékací misky a podlijte je vývarem .
  7. V malé misce smíchejte přísady na potření a kotlety směsí potřete.
  8. Pečte odkryté v předehřáté troubě doměkka , během pečení potírejte výpekem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    21,74 g
  • Sacharidy:

    119,74 g
    • Cukry:

      14,64 g
  • Tuky:

    87,01 g
  • Vláknina:

    9,34 g

Aktivita pro spálení:

308 kcal
38

minut jízdy na kole

29

minut běhu

91

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Zeleninový vývar

5 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

kosti

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

dijonská hořčice

174 kcal / 100g
B7 g
S6 g
T12 g

jablko

52 kcal / 100g
B0,4 g
S13 g
T0,4 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kotlety plněné kukuřicí

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba