Prostreno.cz

Kuřecí plátky s karamelizovanými citrony

Jemné kuřecí maso vonící citróny .

05.01.2022 sun
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

814 kJ / 194 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Kuřecí plátky osolte a obalte je v hladké mouce.
  2. V pánvi na zahřátém oleji s jednou lžíci másla maso z obou stran opečte .
  3. Přidejte citronovou šťávu , kuřecí vývar , snítky tymiánu a duste, až je maso měkké.
  4. Měkké maso vyndejte, šťávu zahustěte lžíci jíšky a vařte 5 minut.
  5. Nakonec vmíchejte studené máslo a vložte zpět maso .
  6. Citrony nakrájejte na tenké plátky, které uložte na nejlépe teflonovou pánev se lžičkou rozpuštěného másla.
  7. Citrony posypte cukrem, pokapejte vodou a nechte je zkaramelizovat .
  8. Kuřecí plátky podávejte s citrony .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    141,33 g
  • Sacharidy:

    127,53 g
    • Cukry:

      1,08 g
  • Tuky:

    96,45 g
  • Vláknina:

    7,15 g

Aktivita pro spálení:

473 kcal
59

minut jízdy na kole

45

minut běhu

141

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

hladká mouka

364 kcal / 100g
B10 g
S76 g
T1 g

Kuřecí vývar

27 kcal / 100g
B1 g
S3 g
T0 g

Citronová šťáva

22 kcal / 100g
B0 g
S6 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí plátky s karamelizovanými citrony

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba