Prostreno.cz

Banánový koláč

Jednoduchý recept na banánový koláč ze šesti ingrediencí , je lehký a nadýchaný.

12.01.2022 lanvin
1h a 10min

25min příprava

45min vaření

786 kJ / 187 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 190 °C .
  2. Vymažte vyšší formu o velikosti přibližně 25x25 cm .
  3. Mouku a kypřící prášek prosejte do misky.
  4. Vejce a cukr vyšlehejte do světlého krému.
  5. Banány rozmačkejte v misce vidličkou .
  6. Do vyšlehaného krému přidejte rozmačkané banány a jemně je 2-3x promíchejte stěrkou, aby se dobře spojily.
  7. Pak střídavě vmíchejte vychladlé máslo a směs mouky.
  8. Těsto nalijte do vymazané formy a pečte v předehřáté troubě přibližně 40 minut , nebo až špejle zapíchnutá do koláče bude suchá .
  9. Vychladlý koláč nakrájejte na kostky.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    67,80 g
  • Sacharidy:

    273,12 g
    • Cukry:

      123,90 g
  • Tuky:

    58,38 g
  • Vláknina:

    7,90 g

Aktivita pro spálení:

186 kcal
23

minut jízdy na kole

17

minut běhu

55

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Banán (přezrálý)

95 kcal / 100g
B0,73 g
S20,1 g
T0,22 g

hladká mouka

364 kcal / 100g
B10 g
S76 g
T1 g

prášek do pečiva

53 kcal / 100g
B0,1 g
S27 g
T1 g

hovězí maso

250 kcal / 100g
B26 g
S0 g
T15 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Banánový koláč

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba