Prostreno.cz

Plněný vepřový plátek

Vepřové maso díky skvělé náplní získá šťavnatost a perfektní chuť .

26.01.2022 lanvin
1h a 25min

25min příprava

60min vaření

446 kJ / 106 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. V misce smíchejte nasekané kapary , nastrouhané jablko , sýr , prolisovaný česnek , petrželku a mléko.
  2. Vše osolte , promíchejte a podle potřeby přidejte strouhanku.
  3. Plátky masa naklepejte , osolte a potřete náplní .
  4. Maso srolujte a sepněte párátky , nebo omotejte potravinářskou nití .
  5. Maso ze všech stran opečte v pekáčku na oleji .
  6. Přidejte vývar , přikryjte a maso dejte do trouby předehřáté na 190° C. Duste 25 minut.
  7. K masu přidejte hrášek a baby karotku , dejte zpět do trouby a duste , až je maso měkké .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    35,58 g
  • Sacharidy:

    99,70 g
    • Cukry:

      24,53 g
  • Tuky:

    71,19 g
  • Vláknina:

    16,71 g

Aktivita pro spálení:

263 kcal
32

minut jízdy na kole

25

minut běhu

78

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

tvaroh tvrdý

144 kcal / 100g
B16 g
S3 g
T9 g

mléko

61 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T3 g

kapary

23 kcal / 100g
B2 g
S4 g
T0,5 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Plněný vepřový plátek

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba