Prostreno.cz

Telecí sekaná plněná hráškem

Jemná telecí sekaná je naprosto skvělá. Sekaná může být pokaždé jiná. Vyzkoušejte náš recept na sekanou s hráškem a sýrem .

05.02.2022 lentilka
1h a 25min

25min příprava

60min vaření

582 kJ / 139 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. V pánvi na oleji nechte zesklovatět nakrájenou šalotku.
  2. Přidejte hrášek , vodu a za občasného promíchání duste 5minut, nebo až se odpaří voda. Nechte vychladnout.
  3. Telecí maso ,prolisovaný česnek a rozšlehané vejce dejte do misky. Podle chuti osolte ,opepřete .
  4. Podle potřeby přidejte strouhanku a dobře promíchejte .
  5. Na pracovní plochu položte dostatečně velký kus pečícího papíru , na papír dejte připravené maso a rozprostřete ho do tvaru obdélníku.
  6. Plát posypte hoblinkami sýra a hráškem.
  7. Pomoci pečícího papíru zabalte a vytvarujte šišku .
  8. Maso položte do zapékací misky , přidejte vývar, přikryjte , dejte do trouby předehřáté na 180 ° C a pečte 45 -50 minut. Dopečte odkryté .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    278,55 g
  • Sacharidy:

    144,02 g
    • Cukry:

      16,75 g
  • Tuky:

    71,09 g
  • Vláknina:

    17,00 g

Aktivita pro spálení:

277 kcal
34

minut jízdy na kole

26

minut běhu

82

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

hrášek

81 kcal / 100g
B5 g
S14 g
T0,3 g

vývar

10 kcal / 100g
B1,5 g
S7,5 g
T0,8 g

tvaroh tvrdý

144 kcal / 100g
B16 g
S3 g
T9 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Telecí sekaná plněná hráškem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba