Prostreno.cz

Zeleninová krémová polévka

Krémová polévka z květáku ,brokolice a špenátu se smetanou .

23.02.2022 lanvin
50min

20min příprava

30min vaření

76 kJ / 18 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Vodu nalijte do hrnce a přiveďte ji k varu .
  2. Přidejte na malé růžičky rozdělený květák , brokolici a kostku bio vývaru . Vařte , až je zelenina měkká .
  3. Přidejte smetanu , špenát a vařte 5 minut.
  4. Polévku rozmixujte, podle chuti osolte a opepřete.
  5. Polévku podávejte ozdobenou oblíbenou bylinkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    11,40 g
  • Sacharidy:

    18,94 g
    • Cukry:

      10,37 g
  • Tuky:

    31,08 g
  • Vláknina:

    4,80 g

Aktivita pro spálení:

77 kcal
9

minut jízdy na kole

7

minut běhu

22

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zeleninová krémová polévka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba