Prostreno.cz

Salát s červenou řepou a kapary

Můžete se inspirovat a vyzkoušet výborný východoevropský recept na skvělý salát z červené řepy s kapary.

24.02.2022 lentilka
45min

25min příprava

20min vaření

177 kJ / 42 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupané brambory a očištěnou karotku uvařte v osolené vodě doměkka. Uvařenou zeleninu sceďte a nechte vychladnout.
  2. Ingredience na zálivku důkladně promíchejte v misce.
  3. Oloupanou cibuli nakrájejte na tenké plátky , vařenou červenou řepu ,vařené brambory , okurku a karotku nakrájejte na hranolky .
  4. Zeleninu nasypte do misky , přidejte zálivku , kapary , promíchejte a nechte alespoň 20 minut v chladničce.

TIP:

Vařenou řepu koupíte vakuově balenou v marketech v oddělení zeleniny .


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    10,80 g
  • Sacharidy:

    79,82 g
    • Cukry:

      40,00 g
  • Tuky:

    77,21 g
  • Vláknina:

    14,85 g

Aktivita pro spálení:

255 kcal
31

minut jízdy na kole

24

minut běhu

76

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát s červenou řepou a kapary

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba