Filety ze štiky s bylinkami

Rybí filety zapečené s bylinkovou krustou . Rychlá příprava a lahodná chuť s vůní bylinek .

Ohodnotit

28.02.2022 lanvin

45min

20min příprava

25min vaření

1826 kJ / 436 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K přípravě
4 ks filety ze štiky - á 180-200 g
5 lístků čerstvé bazalky
1 hrnek zelené petrželky - lístky
0.5 hrnku nakrájené pažitky
4 lžíce majonézy
0.5 lžičky soli
4 špetky mletého pepře
Na posypání
1 hrnek strouhanky
Na vymazání
2 lžíce oleje

Postup přípravy

Bylinky nasekejte nahrubo v robotu .
Přidejte sůl , pepř , majonézu a promíchejte .
Filety štiky uložte do vymazané , zapékací misky , potřete je připravenými bylinkami a posypte strouhankou .
Dejte do trouby předehřáté na 180 °C a pečte přibližně 25 minut – podle velikosti filetů .

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
31,70 g
Sacharidy:
184,62 g
- Cukry:
  14,80 g
Tuky:
87,80 g
Vláknina:
12,10 g

Aktivita pro spálení:

393 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

117

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Filety ze štiky s bylinkami

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Testování

Vánoce plné zábavy s Dinoo Vánočními cukrátky

Testujeme plundrové záviny s hruškovou a meruňkovou náplní

Testujeme sadu Dormeo Warm Hug, která zahřeje na těle i na srdci

Testujeme čistící kartáč Bosch UniversalBrush, který při úklidu už nedáte z ruky

Články nejen o vaření

Zdravá doporučení, kvůli kterým paradoxně stárn...

Zlatavé rozinky byste měli mít neustále přichys...

Tradiční vanilkové rohlíčky s moderním twistem

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Ohodnoťte recept:
Filety ze štiky s bylinkami

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Filety ze štiky s bylinkami

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Testování

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Filety ze štiky s bylinkami

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Filety ze štiky s bylinkami