Jogurtový dresink

Chuť dodají dresinku pražená , sezamová semínka a chilli vločky . Dresink je vhodný k salátům , ale i ke grilovanému masu , nebo rybám .

Ohodnotit

14.03.2022 sun

30min

20min příprava

10min vaření

767 kJ / 183 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K přípravě
2 lžíce sezamových semínek
0.5 lžičky chilli vloček
1 lžíce rostlinného oleje
350 ml hustého bílého jogurtu
2 špetky soli
1 lžíce limetkové šťávy
1 lžíce medu
0.5 hrnku nasekané pažitky
50 g oblíbeného strouhaného sýra
Na posypání
2 stonky nati jarní cibulky

Postup přípravy

Sezamová semínka a chilli vločky krátce orestujte v pánvi s jednou lžíci oleje. Dejte pozor, aby se nepřipálila. Nechte je vychladnout .
Všechny ingredience smíchejte v misce a dresink dejte do chladničky.
Před podáváním posypte nakrájenou natí jarní cibulky

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
9,06 g
Sacharidy:
26,80 g
- Cukry:
  14,22 g
Tuky:
30,60 g
Vláknina:
6,22 g

Aktivita pro spálení:

99 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Jogurtový dresink

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Testování

Testujeme HiPP Babysanft čistící vlhčené ubrousky na obličej a ruce

Vánoce plné zábavy s Dinoo Vánočními cukrátky

Testujeme plundrové záviny s hruškovou a meruňkovou náplní

Testujeme sadu Dormeo Warm Hug, která zahřeje na těle i na srdci

Články nejen o vaření

Nejzdravější způsoby vaření brambor

Nejzdravější zeleninou na světě je řeřicha

Zdravé nepečené kuličky z piškotů pro děti

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Ohodnoťte recept:
Jogurtový dresink

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Jogurtový dresink

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Testování

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Jogurtový dresink

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Jogurtový dresink