Prostreno.cz

Salát z červené řepy

Řepa výrazně podporuje zdravé fungování mnoha orgánů těla, patří mezi tzv. funkční potraviny, které pomáhají modernímu člověku překonat nástrahy civilizačních onemocnění.

21.03.2022 Mikeš
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

835 kJ / 199 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Omytou řepu uvařte ve slupce do měkka. Můžete si rovněž koupit řepu vařenou .
  2. Mezitím si pomocí tyčového mixéru připravte „ omáčku „ k podávání . Všechny suroviny dejte do vhodné nádoby a rozmixujte je , olej přidávejte postupně .
  3. Vařenou řepu oloupejte , nakrájejte ji na plátky, uložte na talířky , pokapejte ji olejem , podle chuti osolte a opepřete .
  4. Řepu podávejte s " omáčkou " .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    9,34 g
  • Sacharidy:

    70,10 g
    • Cukry:

      42,09 g
  • Tuky:

    181,15 g
  • Vláknina:

    15,98 g

Aktivita pro spálení:

482 kcal
60

minut jízdy na kole

45

minut běhu

143

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

Bílý vinný ocet

18 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát z červené řepy

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba