Prostreno.cz

Zapečený balkánský sýr

Balkánský sýr se zeleninou a vejci zapečený v troubě.

24.03.2022 lanvin
45min

20min příprava

25min vaření

477 kJ / 114 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Zapékací misku vymažte máslem .
  2. Na dno rozprostřete nakrájenou cibuli .
  3. Na cibuli položte na plátky nakrájený sýr a na sýr uložte plátky rajčat.
  4. Vše posypte drobně nakrájenou chilli papričkou a mletou paprikou .
  5. Směs dejte na 10 minut do trouby předehřáté na 190 ° C.
  6. Zapékací misku vyndejte z trouby a směs posypte petrželkou.
  7. Na rajčata a sýr opatrně rozklepněte vedle sebe vejce. Vejce osolte a opepřete.
  8. Zapékací misku dejte zpět do trouby . Pečte , až se bílek srazí a žloutek bude ještě lehce tekutý , nebo podle toho , jak připravená vejce máte rádi .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    126,87 g
  • Sacharidy:

    63,62 g
    • Cukry:

      30,94 g
  • Tuky:

    143,08 g
  • Vláknina:

    12,85 g

Aktivita pro spálení:

529 kcal
66

minut jízdy na kole

50

minut běhu

157

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

sýr balkánský

260 kcal / 100g
B15 g
S2 g
T20 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

rajče

18 kcal / 100g
B0,83 g
S3 g
T0,63 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zapečený balkánský sýr

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba