Prostreno.cz

Salát s uzeným lososem

Uzený losos udělá z obyčejného salátu skvělou večeři nebo rychlý a lehký oběd.

26.03.2022 sun
30min

30min příprava

1040 kJ / 248 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Ingredience na zálivku dobře promíchejte v malé misce.
  2. Rajčata a oloupanou okurku nakrájejte na kostky.
  3. Řapíkatý celer podélně rozkrojte a nakrájejte ho na kousky, z nati otrhejte lístky .
  4. Listy salátu , rukolu , nebo lístky pampelišky a špenát propláchněte vodou a nechte dobře okapat.
  5. Lososa nakrájejte na proužky.
  6. Do velké misky nasypte listy salátu , řapíkatý celer, lístky z řapíkatého celeru , listy rukoly , nebo pampelišky a baby špenát.
  7. Přidejte nakrájená rajčata, nakrájenou okurku a lososa , posypte kapary a pokapejte zálivkou.
  8. Hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    43,60 g
  • Sacharidy:

    14,46 g
    • Cukry:

      8,38 g
  • Tuky:

    107,22 g
  • Vláknina:

    3,39 g

Aktivita pro spálení:

299 kcal
37

minut jízdy na kole

28

minut běhu

89

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát s uzeným lososem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba