Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Steaky z tuňáka

Tuňák je opravdu delikátní a vyžaduje krátkou přípravu, důležité je ho nepřepéct, v podstatě ho stačí jen zlehka nechat zatáhnout .

Ohodnotit
30.03.2022 lanvin
20min

10min příprava

10min vaření

2431 kJ / 581 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Postup přípravy

  1. Porce tuňáka potřete olejem, osolte ho a opepřete.
  2. Na rozehřáté grilovací pánvi porce tuňáka krátce opečte , 3 minuty z každé strany při výšce steaku 2.5 cm. Po otočení posypte tuňáka natrhaným rozmarýnem.
  3. Podávejte například s dušenými fazolkami .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    1,60 g

  • Sacharidy:

    17,92 g

    • Cukry:

      0,50 g

  • Tuky:

    33,24 g

  • Vláknina:

    10,40 g

Aktivita pro spálení:

87 kcal
10

minut jízdy na kole

8

minut běhu

25

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 5 komentářů

Avatar
Avatar Taťána
31.05.2022
Hele o tom webu jsem nejenom slyšela, dokonce jsme přes něj nakupovali a musím říct, že teda velká spokojenost. Oprav...
Avatar Ewa
31.05.2022
Máte dost peněz? Tak to je super, to vám přeju. Myslíš, že bys mně mohla poradit? Já bych potřebovala vědět, jestli j...
Avatar Ivana
31.05.2022
Hele můj chlap vydělává sice málo peněz, ale zná se s pár lidmi, kteří umí investovat a vydělávat penězi, to se mně l...
Avatar Petra
31.05.2022
Hele tak to znám bohužel moc dobře a dokážu si tvoji životní situaci naprosto dobře vykreslit. Jde třeba o to, že u n...
Avatar Iveta
30.05.2022
Takové steaky z tuňáka bych si také moc ráda dala, jenomže mám problém s tím, že bydlím v malém bytě a nemám jednak k...
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Testování

Testujeme plundrové záviny s hruškovou a meruňkovou náplní
Testujeme sadu Dormeo Warm Hug, která zahřeje na těle i na srdci
Testujeme čistící kartáč Bosch UniversalBrush, který při úklidu už nedáte z ruky
Tryin hodnocení
Testujeme koncentrovanou aviváž CHICCO, která citlivou dětskou pleť nepodráždí
Všechna testování

Články nejen o vaření

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění
Zdraví a diety

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se zdravě
Zdraví a diety

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se z...

Objevte tajemství luxusního lineckého cukroví
Dobroty do spíže a ledničky

Objevte tajemství luxusního lineckého cukroví

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Steaky z tuňáka

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba