Prostreno.cz

Vepřové plátky s cherry rajčaty

Stačí pár vepřových kotlet, pořádnou dávku rajčat, cibuli, česnek a za hodinku vyndáte z trouby dokonalé jídlo, které bude chutnat malým i velkým.

03.05.2022 lanvin
1h a 30min

30min příprava

60min vaření

973 kJ / 232 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 190 ° C .
  2. Vepřové kotlety lehce naklepejte , osolte je a opepřete.
  3. Kotlety obalte v hladké mouce a opečte je z obou stran v pekáčku na rozehřátém oleji .
  4. Pekáček přikryjte , dejte ho do předehřáté trouby a pečte 25 minut.
  5. Maso vyndejte z trouby , k masu přisypte překrojená rajčata a maso dejte nepřikryté zpět do trouby. Pokud je třeba , podlijte malým množstvím vody . Pečte doměkka .
  6. Olej důkladně promíchejte s citronovou šťávou , cukrem a solí .
  7. Opranou rukolu dejte do misky , přidejte ochucený olej a rukolu promíchejte.
  8. Na servírovací talíř rozprostřete rukolu a na rukolu položte plátky masa s rajčaty.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    32,50 g
  • Sacharidy:

    215,63 g
    • Cukry:

      15,04 g
  • Tuky:

    165,80 g
  • Vláknina:

    15,02 g

Aktivita pro spálení:

413 kcal
51

minut jízdy na kole

39

minut běhu

123

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Vepřové plátky s cherry rajčaty

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba