Prostreno.cz

Králík na olivách

Králík má dietní maso s velmi jemnou chutí. Je to ideální jídlo, u kterého nemusíte stát u plotny. Vše postupně naskládáte do pekáčku a pomalu dusíte v troubě .

05.05.2022 lanvin
1h a 50min

20min příprava

1h a 30min vaření

736 kJ / 175 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Do větší misky dejte králičí maso , přidejte víno , oregano , a bobkové listy. Promíchejte , přikryjte a dejte do chladničky .Marinujte nejlépe přes noc.
  2. Maso vyndejte z marinády a nechte okapat , nebo ho otřete papírovou utěrkou . Marinádu dejte stranou .
  3. Troubu předehřejte na 180° C.
  4. V rendlíku vhodném na pečení v troubě , nebo v pekáčku rozehřejte olej a maso ze všech stran opečte.
  5. K masu přidejte oloupanou , nakrájenou cibuli , oloupaný , celý česnek , , maso posypte solí a pepřem.
  6. Přidejte vývar , marinádu , přikryjte , dejte do předehřáté trouby a pečte doměkka.
  7. Když je králík skoro měkký , přidejte k masu olivy.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    80,40 g
  • Sacharidy:

    291,87 g
    • Cukry:

      7,70 g
  • Tuky:

    120,82 g
  • Vláknina:

    96,50 g

Aktivita pro spálení:

411 kcal
51

minut jízdy na kole

39

minut běhu

122

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

oregano

265 kcal / 100g
B9 g
S68 g
T4 g

Cibulové kroužky

0 kcal / 100g
B4,52 g
S36,3 g
T14,4 g

králík

173 kcal / 100g
B33 g
S0,2 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Králík na olivách

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba