Prostreno.cz

Kokosové kostky

Kostky s čokoládovou polevou , obalené v kokosu.

10.05.2022 lanvin
50min

30min příprava

20min vaření

890 kJ / 212 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Z bílků a špetky soli vyšlehejte tuhý sníh , k němu pak postupně přidávejte cukr, prosetou mouku a rozpuštěné máslo. Měli byste získat spíše tužší těsto.
  2. Malý ,vyšší plech vyložte pečicím papírem a na plech naneste špachtlí těsto (použít můžete i menší pekáček ).
  3. Pečte v troubě předehřáté na 180° C přibližně 20 minut.
  4. Po zchladnutí nakrájejte na kostky o velikosti 5 × 5 cm , poté je obalte v čokoládové polevě a následně v kokosu. Polevu si můžete připravit i domácí .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    135,04 g
  • Sacharidy:

    407,51 g
    • Cukry:

      248,14 g
  • Tuky:

    195,58 g
  • Vláknina:

    31,80 g

Aktivita pro spálení:

261 kcal
32

minut jízdy na kole

24

minut běhu

77

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Fitness palačinky

15min
(1 hlasů)

Lívance nadýchané

25min
(1 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kokosové kostky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba