Prostreno.cz

Omeleta se sušenými rajčaty

Tuto středomořskou omeletu s olivami a artyčoky rozhodně vyzkoušejte.

20.05.2022 sun
30min

15min příprava

15min vaření

586 kJ / 140 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Artyčoky a rajčata sceďte a nakrájejte je na malé kousky.
  2. Na velké pánvi rozehřejte na středním plameni olivový olej.
  3. Na oleji nechte zesklovatět nakrájenou cibuli.
  4. Přidejte nakrájené artyčoky , nakrájená rajčata , nakrájený špenát a nakrájené olivy . Za stálého míchání duste 5 minut .
  5. Na zeleninu a olivy nalijte rozšlehaná vejce, přiklopte a vařte 5 minut, nebo dokud vejce neztuhnou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    110,25 g
  • Sacharidy:

    189,01 g
    • Cukry:

      86,20 g
  • Tuky:

    247,04 g
  • Vláknina:

    49,25 g

Aktivita pro spálení:

807 kcal
100

minut jízdy na kole

76

minut běhu

240

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Omeleta se sušenými rajčaty

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba