Prostreno.cz

Polévka z karotky

Karotkový krém ochucený kurkumou a kari.

25.05.2022 sun
45min

20min příprava

25min vaření

118 kJ / 28 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Karotku , brambory, petržel a cibuli oloupejte.
  2. Zeleninu nakrájejte na kostičky.
  3. Cibuli nechte zesklovatět na 2 lžících másla s kari kořením a kurkumou.
  4. Přidejte karotku , brambory, petržel , krátce poduste a zalijte vývarem.
  5. Vařte, až je zelenina měkká , pak polévku rozmixujte a dochuťte solí .
  6. Polévku podávejte posypanou chilli vločkami ,ozdobenou snítkou zelené petrželky.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    41,39 g
  • Sacharidy:

    221,64 g
    • Cukry:

      17,84 g
  • Tuky:

    43,49 g
  • Vláknina:

    15,30 g

Aktivita pro spálení:

150 kcal
18

minut jízdy na kole

14

minut běhu

44

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

petržel kořen

55 kcal / 100g
B1 g
S12 g
T0,6 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

Zeleninový vývar

5 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Polévka z karotky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba