Prostreno.cz

Žampionový salát z čerstvých žampionů

Lehký salát , bohatý na živiny a plný chutí .

08.06.2022 lentilka
30min

20min příprava

10min vaření

799 kJ / 190 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Žampiony krátce orestujte v pánvi na másle , poté žampiony nasypte je do misky , bez másla na kterém se restovaly a nechte je vychladnout .
  2. K žampionům přidejte listovou petrželku , citronovou šťávu , olej , podle chuti osolte a vše promíchejte.
  3. Rozmixované ořechy smíchejte s parmazánem , droždím a česnekovým práškem.
  4. Směsí posypte žampiony a hned podávejte.

TIP:

Tebi = pivovarské kvasnice jsou sušené vločky droždí s lahodnou nasládlou chutí. Určitě vás příjemně překvapí jak výborně dochutí pomazánky, polévky, omáčky, ale i zeleninové saláty .Koupíte je v prodejně se zdravou výživou , nebo v supermarketu .


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    62,44 g
  • Sacharidy:

    68,26 g
    • Cukry:

      13,44 g
  • Tuky:

    176,55 g
  • Vláknina:

    14,15 g

Aktivita pro spálení:

666 kcal
83

minut jízdy na kole

63

minut běhu

198

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

parmezán

392 kcal / 100g
B35 g
S3 g
T28 g

droždí

325 kcal / 100g
B45 g
S12 g
T1 g

listový salát

5 kcal / 100g
B1,5 g
S2,7 g
T0,3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Žampionový salát z čerstvých žampionů

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba