Prostreno.cz

Kuře se smetanovou omáčkou

Snadný a lahodný recept s bohatou, máslovou - parmazánovou omáčkou a špenátem .

08.06.2022 lentilka
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

765 kJ / 182 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 190 ° C.
  2. Kuřecí stehna z obou stran osolte a opepřete.
  3. V rendlíku vhodném na pečení v troubě maso opečte na oleji s máslem.
  4. Přidejte nakrájenou cibuli , nakrájený česnek a nakrájenou papriku .
  5. Maso posypte italským kořením , přidejte víno , nebo vývar , přikryjte a dejte na 40 minut do předehřáté trouby.
  6. Ve smetaně velmi důkladně rozmíchejte kukuřičný škrob , přidejte sýr ,promíchejte a smetanu nalijte ke kuřecímu masu . Promíchejte s vypečenou šťávou a dejte zpět do trouby .
  7. Pečte , až je maso zcela měkké , alespoň jednou promíchejte . Ke koci pečení přidejte do omáčky špenát. Špenátu stačí 10 minut .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    41,08 g
  • Sacharidy:

    46,50 g
    • Cukry:

      14,71 g
  • Tuky:

    151,02 g
  • Vláknina:

    8,18 g

Aktivita pro spálení:

458 kcal
57

minut jízdy na kole

43

minut běhu

136

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuře se smetanovou omáčkou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba