Prostreno.cz

Květákové placky

Základní směs lze různě obměňovat – přidejte třeba nakrájenou šunku , nastrouhanou mrkev apod.

15.06.2022 Mikeš
55min

25min příprava

30min vaření

960 kJ / 229 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Květák rozdělte na růžičky a uvařte ho v osolené vodě doměkka .
  2. Květák slijte a ještě teplý rozmačkejte v misce vidličkou , nebo šťouchadlem na brambory .
  3. Vmíchejte sýr, vejce, cibulku, strouhanku, kajenský pepř , muškátový oříšek a sůl.
  4. Z květákové směsi vytvarujte placičky a opečte je z obou stran v pánvi na rozehřátém oleji .
  5. Upečené pokládejte na talíř vyložený papírovou utěrkou.
  6. Podávejte se zakysanou smetanou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    48,00 g
  • Sacharidy:

    125,87 g
    • Cukry:

      20,41 g
  • Tuky:

    181,14 g
  • Vláknina:

    15,40 g

Aktivita pro spálení:

566 kcal
70

minut jízdy na kole

53

minut běhu

168

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

vejce

143 kcal / 100g
B12 g
S0,96 g
T9 g

muškátový oříšek

525 kcal / 100g
B5 g
S28 g
T36 g

sýr čedar

402 kcal / 100g
B24 g
S1 g
T33 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Květákové placky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba