Prostreno.cz

Dračí lečo

Zeleninové lečo s klobásou a harissou.

30.06.2022 sun
50min

20min příprava

30min vaření

638 kJ / 152 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupanou cibuli , papriky bez semeníku a rajčata nakrájejte na stejně velké kousky.
  2. Ve velké pánvi na oleji krátce orestujte nakrájenou anglickou slaninu spolu s nakrájenou cibulí a nakrájenou klobásou .
  3. Přidejte nakrájená rajčata , papriky , scezené ,okapané , nasekané houby a česnek .Duste na mírném ohni 15 minut.
  4. Nakonec vmíchejte harissu ,podle chuti osolte a nechte projít varem.

TIP:

Harissa je zeleninová směs , nebo také pasta s chilli papričkami .


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    88,49 g
  • Sacharidy:

    59,45 g
    • Cukry:

      27,95 g
  • Tuky:

    117,34 g
  • Vláknina:

    10,68 g

Aktivita pro spálení:

415 kcal
51

minut jízdy na kole

39

minut běhu

123

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

rajče

18 kcal / 100g
B0,83 g
S3 g
T0,63 g

anglická slanina

425,95 kcal / 100g
B40,9 g
S2,1 g
T36,5 g

Červená paprika

31,3 kcal / 100g
B0,9 g
S6,65 g
T0,13 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Dračí lečo

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba