Prostreno.cz

Lilek plněný ořechy a sýrem

Pokud máte rádi lilek , stojí za to , tento recept vyzkoušet.

02.07.2022 sun
50min

30min příprava

20min vaření

1233 kJ / 294 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Z omytých lilků odkrojte špičky a podélně je nakrájejte na plátky , plátky osolte a nechte půl hodiny odležet.
  2. Plátky otřete papírovou utěrkou a potřete je olejem .
  3. Plátky lilku postupně opečte z obou stran na suché pánvi dozlatova.
  4. Opečené plátky nechte vychladnout.
  5. Do misky nasypte nahrubo mleté ořechy , přidejte sýr, koriandr , prolisovaný česnek, nasekanou petrželku a vinný ocet . Podle chuti osolte, opepřete a dobře promíchejte.
  6. Plátky lilku potřete náplní a srolujte je.
  7. Lilkové rolky můžete ozdobit nakrájenou , oblíbenou bylinkou .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    37,11 g
  • Sacharidy:

    44,76 g
    • Cukry:

      15,71 g
  • Tuky:

    254,28 g
  • Vláknina:

    20,20 g

Aktivita pro spálení:

260 kcal
32

minut jízdy na kole

24

minut běhu

77

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Lilek plněný ořechy a sýrem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba