Prostreno.cz

Čatní z manga

Chatni , chutney a česky čatní . Čatní je souhrnný název pro mnoho druhů hustých omáček, připravovaných z rozličných surovin jako ovoce, zelenina, rozinky, česnek, cibule, hořčice, ocet a dalšího množství přísad . Používá se k dochucení jídel masových i vegetariánských.

13.07.2022 lentilka
1h a 10min

25min příprava

45min vaření

849 kJ / 202 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Ve větším rendlíku rozehřejte olej , přidejte cibuli a nechte ji zesklovatět.
  2. Přidejte zázvor , nakrájenou papriku a restujte 1 až 2 minuty.
  3. Přisypte nakrájené mango ,chilli vločky a minutu míchejte.
  4. V malé misce smíchejte ananasovou šťávu, ocet, cukr , kari a směs vmíchejte k mangu.
  5. Směs přiveďte k varu a za častého míchání nechte 30 minut dusit.
  6. Dochuťte solí a vmíchejte rozinky ,promíchejte a už nevařte .
  7. Horké čatní dejte do skleniček , uzavřete je víčky a nechte vychladnout.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    2,46 g
  • Sacharidy:

    82,55 g
    • Cukry:

      67,02 g
  • Tuky:

    30,32 g
  • Vláknina:

    2,42 g

Aktivita pro spálení:

148 kcal
18

minut jízdy na kole

14

minut běhu

44

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Čatní z manga

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba