Pomazánka z karotky

Svěží , lehká a přitom sytá . Na podzim a v zimě ji můžete připravit z mrkve.

Ohodnotit

25.07.2022 lentilka

20min

20min příprava

411 kJ / 98 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K přípravě
4 ks středně velké karotky
250 g měkkého tvarohu
50 g tvrdého strouhaného sýra sýr
1 ks vejce vařené natvrdo - nadrobno nasekané
1 lžička plnotučné hořčice
2 špetky soli
2 špetky mletého bílého pepře
Na ozdobu
1 ks lahůdková cibulka - nakrájená na plátky

Postup přípravy

Karotku nastrouhejte najemno do větší misky .
Přidejte tvaroh ,strouhaný sýr , nasekané vejce a hořčici.
Podle chuti osolte , opepřete a promíchejte.
Podávejte s pečivem , ozdobené cibulkou .

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
28,10 g
Sacharidy:
10,31 g
- Cukry:
  7,75 g
Tuky:
10,42 g
Vláknina:
1,15 g

Aktivita pro spálení:

64 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Pomazánka z karotky

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Tip na snídani

Vaječná frittata se slaninou

Palačinky ze špaldové mouky

Banánové lívance bez mouky

Banánové lívance z vloček

Články nejen o vaření

Pro menší pocit hladu více cvičte

Chemikálie s velmi špatnou pověstí obsažené v b...

Išelské cukroví jako sváteční pochoutka

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Ohodnoťte recept:
Pomazánka z karotky

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Pomazánka z karotky

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Tip na snídani

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Pomazánka z karotky

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Pomazánka z karotky