Prostreno.cz

Telecí plátky se žampiony

Telecí maso je libové a nabízí spoustu možností úprav. Vyzkoušejte připravit telecí maso se žampiony.

26.07.2022 Mikeš
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

555 kJ / 132 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Telecí kýtu nakrájejte na plátky a lehce ji naklepejte hladkou částí paličky na maso.
  2. Maso osolte a obalte v hladké mouce .
  3. Ve větším rendlíku , nebo kastrolu rozehřejte 2 lžíce oleje , přidejte nakrájenou šalotku a nechte ji zesklovatět.
  4. Do kastrolu vložte plátky masa a krátce je z obou stran orestujte.
  5. K masu přilijte víno , vývar a duste 20 minut.
  6. K masu přidejte nakrájené žampiony ,nakrájený česnek a duste , až bude maso měkké .
  7. Nakonec k masu vmíchejte studené máslo a maso posypte petrželkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    233,61 g
  • Sacharidy:

    200,29 g
    • Cukry:

      15,24 g
  • Tuky:

    80,38 g
  • Vláknina:

    13,00 g

Aktivita pro spálení:

616 kcal
77

minut jízdy na kole

58

minut běhu

183

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Telecí plátky se žampiony

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba