Prostreno.cz

Kokosová kari polévka

Recept na vydatnou polévku s kuřecím masem.

23.10.2011 lanvin
55min

15min příprava

40min vaření

417 kJ / 99 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Očištěnou mrkev nakrájejte na kostičky. Očištěný pórek nakrájejte na kolečka.
  2. Maso vložte do osolené vody a přiveďte k varu. Přidejte mrkev, polovinu pórku, bobkový list, nové koření a vařte 30 minut.
  3. Maso vyndejte a vývar přeceďte. K vývaru přidejte kokosové mléko, zbytek pórku, na kousky nakrájené jablko, pepř a kari. Povařte 5 minut. Na talíře dejte obrané kuřecí maso, zalijte polévkou a ozdobte petrželkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    72,47 g
  • Sacharidy:

    188,22 g
    • Cukry:

      39,51 g
  • Tuky:

    114,60 g
  • Vláknina:

    61,49 g

Aktivita pro spálení:

400 kcal
50

minut jízdy na kole

38

minut běhu

119

minut uklízení





Podobné recepty

Žampiónová polévka s estragonem

(21 hlasů)
35min
350 kJ

Rajčatový krém

(22 hlasů)
25min
89 kJ

Polévka s jablečným moštem

(18 hlasů)
45min
305 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

párky

301 kcal / 100g
B12 g
S1 g
T25 g

voda

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

nové koření

265 kcal / 100g
B3 g
S52 g
T5 g

kokosové mléko

230 kcal / 100g
B2 g
S5 g
T21 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kokosová kari polévka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba