Prostreno.cz

Špíz z vepřové panenky

Na grilování je nepřeberné množství tipů a receptů, a tak grilování nikdy nezevšední. Zkuste třeba vepřové špízy se zeleninou.

02.08.2022 Mikeš
1h a 50min

1h a 30min příprava

20min vaření

740 kJ / 176 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Vepřovou panenku nakrájejte na stejně velké kostky velké přibližně 3.5 x 3.5 cm.
  2. Oregano ,rozmarýn , česnek , citronovou šťávu , olej a mletý pepř promíchejte v nízké , ploché misce.
  3. Maso nasypte do marinády , promíchejte a na 1 hodinu dejte do chladničky .
  4. Cuketu a papriku nakrájejte na přibližně stejně velké kousky.
  5. Marinované maso střídavě s kousky zeleniny napichujte na kovové špízy.
  6. Gril rozehřejte na střední teplotu .
  7. Špízy grilujte 15 -20 minut, průběžně otáčejte , maso osolte až po grilování .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    135,01 g
  • Sacharidy:

    16,88 g
    • Cukry:

      4,46 g
  • Tuky:

    94,50 g
  • Vláknina:

    5,97 g

Aktivita pro spálení:

398 kcal
49

minut jízdy na kole

37

minut běhu

118

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Špíz z vepřové panenky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba