Borůvkový nanuk

Vynikající nanuky, svěží a výrazné. Takové v obchodě určitě nekoupíte.

Ohodnotit

10.08.2022 lanvin

20min

20min příprava

645 kJ / 154 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K přípravě
300 ml kokosového krému
2 lžičky agávového sirupu - nebo medu
1 hrnek borůvek - čerstvé , nebo mražené

Postup přípravy

V mixéru nebo ručně metličkou smíchejte kokosové mléko a agávový sirup.
Přidejte rozmačkané borůvky a dobře promíchejte .
Směs rozdělte do tvořítek na nanuky a nechte minimálně 2 hodiny v mrazničce , (nejlépe přes noc).

TIP:

Kokosový krém je mnohem hustější než kokosové mléko.

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
7,75 g
Sacharidy:
57,60 g
- Cukry:
  38,30 g
Tuky:
63,78 g
Vláknina:
11,00 g

Aktivita pro spálení:

215 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Borůvkový nanuk

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Testování

Testujeme plundrové záviny s hruškovou a meruňkovou náplní

Testujeme sadu Dormeo Warm Hug, která zahřeje na těle i na srdci

Testujeme čistící kartáč Bosch UniversalBrush, který při úklidu už nedáte z ruky

Testujeme koncentrovanou aviváž CHICCO, která citlivou dětskou pleť nepodráždí

Články nejen o vaření

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se z...

Objevte tajemství luxusního lineckého cukroví

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Ohodnoťte recept:
Borůvkový nanuk

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Borůvkový nanuk

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Testování

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Borůvkový nanuk

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Borůvkový nanuk