Okurkový salát s avokádem

Rychlý a snadný recept na okurkový avokádový salát s limetkovým dresinkem .

Ohodnotit

25.08.2022 lanvin

20min

20min příprava

494 kJ / 118 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K přípravě
2 ks salátové okurky - nakrájené na plátky
2 ks zralá avokáda - oloupané , nakrájené na kostičky
Na zálivku
3 lžíce limetkové šťávy
3 lžíce olivového oleje
2 lžíce nasekané čerstvé petrželky
3 špetky soli
2 špetky červených chilli vloček
2 špetky kmínu
1 stroužek česneku - oloupaný ,nasekaný - volitelné

Postup přípravy

Nakrájené okurky a avokádo nasypte do misky.
V malé misce smíchejte ingredience na zálivku, a přidejte ji do misky s avokádem a okurkami. Promíchejte a hned podávejte .

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
2,93 g
Sacharidy:
16,25 g
- Cukry:
  3,56 g
Tuky:
46,11 g
Vláknina:
2,48 g

Aktivita pro spálení:

118 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

kmín

375 kcal / 100g

B17 g

S44 g

T14 g

Limetková šťáva

25 kcal / 100g

B0 g

S8 g

T0 g

sekaná

320,24 kcal / 100g

B13,4 g

S8,2 g

T20,7 g

chilli vločky

324 kcal / 100g

B12 g

S56 g

T17 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Okurkový salát s avokádem

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

kmín

Limetková šťáva

sekaná

chilli vločky

Články nejen o vaření

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se z...

Objevte tajemství luxusního lineckého cukroví

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Ohodnoťte recept:
Okurkový salát s avokádem

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Okurkový salát s avokádem

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Okurkový salát s avokádem

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Okurkový salát s avokádem