Prostreno.cz

Kuřecí plátky s kaparovou omáčkou

Jemnému kuřecímu masu dodají kapary pikantní chuť.

31.08.2022 lentilka
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

747 kJ / 178 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Kuřecí plátky osolte a obalte je v hladké mouce.
  2. V pánvi na oleji maso z obou stran orestujte.
  3. Přidejte víno , kuřecí vývar a duste ,až je maso měkké. Ke konci dušení přidejte k masu kapary a citronovou šťávu.
  4. Měkké maso vyndejte, šťávu zahustěte instantní jíškou a vařte 5 minut.
  5. Nakonec vmíchejte studené máslo, promíchejte a vložte zpět maso .
  6. Před podáváním posypte petrželkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    142,52 g
  • Sacharidy:

    130,74 g
    • Cukry:

      0,84 g
  • Tuky:

    96,13 g
  • Vláknina:

    7,35 g

Aktivita pro spálení:

515 kcal
64

minut jízdy na kole

49

minut běhu

153

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí plátky s kaparovou omáčkou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba