Prostreno.cz

Cuketová polévka se sýrem ricotta

Cuketa je báječná zelenina, která má mnoho využití. Můžete ji zapékat, smažit, nastrouhat do bramboráků, upéct z ní perník... A také z ní můžete připravit výtečnou polévku.

06.09.2022 Mikeš
45min

20min příprava

25min vaření

106 kJ / 25 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. V hrnci na másle nechte zesklovatět na tenké plátky nakrájenou cibuli.
  2. Přidejte omyté , na kousky nakrájené cukety , mladé cukety není potřeba loupat.
  3. Přilijte zeleninový vývar a vařte 10 minut , nebo až bude cuketa měkká .
  4. Do polévky přidejte sýr ricotta a polévku rozmixujte ponorným mixérem. Podle chuti polévku osolte.
  5. Polévku ještě nechte projít varem.
  6. Polévku podávejte se zakysanou smetanou , posypanou citronovou kůrou a ozdobenou lístkem máty.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    41,78 g
  • Sacharidy:

    188,48 g
    • Cukry:

      18,43 g
  • Tuky:

    54,49 g
  • Vláknina:

    14,05 g

Aktivita pro spálení:

142 kcal
17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

42

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

zakysaná smetana

193 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T20 g

cuketa

16 kcal / 100g
B1 g
S3 g
T0,4 g

Zeleninový vývar

5 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Cuketová polévka se sýrem ricotta

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba