Prostreno.cz

Cuketa plněná rýži

Cukety nejsou rozkrojené podélně napůl , jsou vydlabané a vyplněné uvnitř , takže si udrží svůj válcovitý tvar .

09.09.2022 lentilka
1h a 15min

30min příprava

45min vaření

513 kJ / 122 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Z cuket na obou koncích odkrojte přibližně 2 cm a cukety rozkrojte na 2 poloviny .
  2. Dužinu vydlabejte lžičkou , nasekejte ji nožem a dejte ji stranou .
  3. V pánvi na oleji nechte zesklovatět nakrájenou šalotku a česnek .
  4. Přidejte bazalku , rajčatový protlak , osolte , opepřete ,přidejte cukr a vařte 15 minut na mírném ohni.
  5. V rendlíku rozehřejte máslo , přidejte dužinu cukety a duste , až se odpaří tekutina z cukety.
  6. Přidejte rýži , sýr ,osolte a promíchejte .
  7. Směsí naplňte cukety , vložte je do omáčky a duste 15 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    30,30 g
  • Sacharidy:

    205,75 g
    • Cukry:

      31,53 g
  • Tuky:

    56,93 g
  • Vláknina:

    10,16 g

Aktivita pro spálení:

237 kcal
29

minut jízdy na kole

22

minut běhu

70

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na večeři

Vegetariánský wrap s cizrnou

20min
(1 hlasů)

Dýňové rizoto

45min
(1 hlasů)

Polévka z máslové dýně bez smetany

35min
(4 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Cuketa plněná rýži

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba