Prostreno.cz

Masová sekaná se zeleninou

Dušenou zeleninu přidáte do směsi z mletého masa. Sekaná bude šťavnatá a plná chuti.

21.09.2022 lanvin
1h a 10min

25min příprava

45min vaření

1101 kJ / 263 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Do pánve s 1 lžíci oleje a 1 lžíci másla přisypte nakrájenou zeleninu a na mírném ohni ji duste 10 minut. Zeleninu nechte vychladnout.
  2. Do misky dejte mleté maso , přidejte zeleninu ,strouhanku rozšlehané vejce , sýr, česnek , podle chuti osolte , opepřete a dobře promíchejte .
  3. Vytvarujte šišku , položte ji do zapékací misky , nebo pekáčku, maso podlije malým množstvím vody , přikryjte a dejte do předehřáté trouby. Pečte 40 minut. Poté maso odkryjte a pečte ještě 15minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    41,25 g
  • Sacharidy:

    95,95 g
    • Cukry:

      10,60 g
  • Tuky:

    88,01 g
  • Vláknina:

    5,81 g

Aktivita pro spálení:

332 kcal
41

minut jízdy na kole

31

minut běhu

99

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Masová sekaná se zeleninou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba