Prostreno.cz

Banánový chlebíček s ořechy

Chlebíček je vláčný a nadýchaný a díky vlašským ořechům a banánům chutná skvěle .

22.09.2022 Mikeš
1h a 40min

25min příprava

1h a 15min vaření

1446 kJ / 345 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Ořechy nasucho orestujte v pánvi , pak ořechy nasekejte.
  2. Předehřejte troubu na 175 ° C.
  3. Formu o rozměrech 30 x 12 x 8 vymažte tukem a vysypte moukou .
  4. Do misky prosejte mouku, jedlou sodu, skořici a sůl.
  5. Vejce a cukr vyšlehejte v míse elektrického šlehače do hustého , světlého krému .
  6. Snižte rychlost na minimum a pomalu přilévejte olej.
  7. Poté vmíchejte rozmačkané banány, jogurt a vanilku.
  8. Gumovou stěrkou lehce , ale důkladně vmíchejte moučnou směs a polovinu nasekaných vlašských ořechů.
  9. Těsto nalijte do formy , rovnoměrně ho rozetřete a posypte zbylými nasekanými vlašskými ořechy.
  10. Pečte 55- 65 minut , nebo dokud špejle zapíchnutá do středu nevyjde suchá.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    87,38 g
  • Sacharidy:

    341,64 g
    • Cukry:

      154,35 g
  • Tuky:

    214,98 g
  • Vláknina:

    12,39 g

Aktivita pro spálení:

462 kcal
57

minut jízdy na kole

44

minut běhu

137

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

vejce

143 kcal / 100g
B12 g
S0,96 g
T9 g

vlašské ořechy

730 kcal / 100g
B14,6 g
S10,9 g
T69,7 g

cukr

387 kcal / 100g
B0 g
S100 g
T0 g

vanilkový extrakt

288 kcal / 100g
B0,1 g
S12 g
T0,1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Banánový chlebíček s ořechy

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba