Prostreno.cz

Zahradní salát recept

Salát se hodí téměř ke každému jídlu . Pokud k němu přidáte chlebové krutony , zastane i hlavní chod.

22.09.2022 Mikeš
25min

25min příprava

143 kJ / 34 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Ingredience na zálivku promíchejte v misce.
  2. Saláty natrhejte do velké misky.
  3. Přidejte ostatní nakrájenou zeleninu ,vše jemně osolte, opepřete a lehce promíchejte.
  4. Salát podávejte s jogurtovou zálivkou ,posypaný sýrem . Pokud chcete , můžete do salátu přidat chlebové krutony.
  5. Salát můžete také podávat bez zálivky , zakápnutý pouze olivovým olejem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    16,79 g
  • Sacharidy:

    61,08 g
    • Cukry:

      26,53 g
  • Tuky:

    23,07 g
  • Vláknina:

    15,46 g

Aktivita pro spálení:

124 kcal
15

minut jízdy na kole

11

minut běhu

37

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

Červená cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,1 g

bylinky

36 kcal / 100g
B3 g
S6 g
T0 g

ředkvičky

16 kcal / 100g
B1,1 g
S3 g
T0,1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zahradní salát recept

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba