Prostreno.cz

Těstovinový salát s cuketou

Recept na těstovinový salát s cuketou , čerstvými bylinkami, kapary a mozzarellou.

27.09.2022 Mikeš
1h a 10min

25min příprava

45min vaření

1772 kJ / 423 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu , uvařené těstoviny sceďte a dejte je zpět do hrnce .
  2. Nakrájené cukety postupně opečte v pánvi s rostlinným olejem. Z každé strany přibližně 3 minuty.
  3. Opečené cukety nechte v cedníku okapat od oleje, nebo je můžete pokládat na papírovou utěrku .
  4. K uvařeným těstovinám přidejte nasekané kapary ,citronovou kůru , cukety ,nasekanou petrželku a bazalku .
  5. Vše pokapejte olivovým olejem , podle chuti osolte ,opepřete a na mírném ohni prohřejte.
  6. Nakonec vmíchejte natrhanou mozzarellu . Hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    49,02 g
  • Sacharidy:

    13,84 g
    • Cukry:

      3,97 g
  • Tuky:

    161,20 g
  • Vláknina:

    2,25 g

Aktivita pro spálení:

392 kcal
49

minut jízdy na kole

37

minut běhu

117

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

bazalka

23 kcal / 100g
B3 g
S2 g
T0,6 g

cuketa

16 kcal / 100g
B1 g
S3 g
T0,4 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

kapary

23 kcal / 100g
B2 g
S4 g
T0,5 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Těstovinový salát s cuketou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba