Citronové smoothie

Čerstvé ovocné či zeleninové šťávy a smoothie jsou ideálním startem do nového dne.

Ohodnotit

29.09.2022 lanvin

15min

15min příprava

186 kJ / 44 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K přípravě
300 g jogurtu - nejlépe s vanilkovou příchutí
120 ml kokosové vody
1 lžíce nastrouhané citronové kůry - z bio citronu
1 lžíce citronové šťávy
1 lžička nastrouhaného čerstvého zázvoru
1 špetka mleté kurkumy

Postup přípravy

Všechny ingredience rozmixujte v mixéru dohladka.

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
9,44 g
Sacharidy:
17,03 g
- Cukry:
  12,96 g
Tuky:
9,30 g
Vláknina:
2,22 g

Aktivita pro spálení:

100 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

zázvor kořen čerstvý

80 kcal / 100g

B1 g

S17 g

T0,7 g

citronová kůra

47 kcal / 100g

B1 g

S16 g

T0,3 g

Kokosová voda

19 kcal / 100g

B0 g

S3 g

T0 g

Citronová šťáva

22 kcal / 100g

B0 g

S6 g

T0 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Citronové smoothie

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

zázvor kořen čerstvý

citronová kůra

Kokosová voda

Citronová šťáva

Články nejen o vaření

Pro menší pocit hladu více cvičte

Chemikálie s velmi špatnou pověstí obsažené v b...

Išelské cukroví jako sváteční pochoutka

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Ohodnoťte recept:
Citronové smoothie

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Citronové smoothie

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept: Citronové smoothie

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Citronové smoothie