Prostreno.cz

Kuřecí špízy s paprikou

Jednoduché kuřecí špízy s cibulí a paprikou marinované v pivní marinádě .

29.09.2022 lanvin
60min

30min příprava

30min vaření

643 kJ / 153 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Všechny ingredience na marinádu prošlehejte metličkou ve vhodné misce s víkem.
  2. Maso nakrájejte na kostky velké přibližně 4 x 4 cm a nasypte je do marinády.
  3. Maso promíchejte,misku uzavřete víkem a nechte maso marinovat v chladu minimálně 2 hodiny.
  4. Papriky nakrájejte na stejně velké kousky jako maso .
  5. Oloupanou cibuli nakrájejte na kousky velké tak ,aby se daly napíchnout na špejle.
  6. Z masa lehce otřete marinádu a navlečte ho střídavě s cibulí a paprikou na špejle.
  7. Špízy grilujte na středně předehřátém grilu,nebo grilovací pánvi přibližně 5 minut z každé strany , nebo až bude kuřecí maso dostatečně propečené .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    219,29 g
  • Sacharidy:

    19,05 g
    • Cukry:

      9,50 g
  • Tuky:

    66,88 g
  • Vláknina:

    3,35 g

Aktivita pro spálení:

423 kcal
52

minut jízdy na kole

40

minut běhu

126

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Pečená vejce s pažitkou

25min
(20 hlasů)

Vaječná frittata se slaninou

30min
(19 hlasů)

Fitness palačinky

15min
(1 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí špízy s paprikou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba